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产后月子餐补钙什么食材效果好

产后月子餐补钙什么食材效果好

很多妈妈认为,骨头就是钙,喝骨头汤补钙效果好,其实这种观点是片面的。用1公斤肉骨头煮汤2小时,汤中的含钙量仅20毫克左右,远远不能满足孕产妇补钙的需要,而且,肉骨头汤中脂肪量很高,不宜过多用来补钙。俗话说药补不如食补,产妇......
2018-06-01
产后妈妈一定要预防这6大病症

产后妈妈一定要预防这6大病症

1、尿潴留多数产妇于分娩后5小时左右可自行排尿,但有的产妇会出现排尿时间延长,甚至不能自行排尿的情形,发生尿潴留。产后1-2天有尿意却排不出来,就一定要争取早下床排尿,越早排尿越不容易发生尿潴留。会阴有裂伤,或在分娩......
2018-06-02

产后什么时候母乳最多 4-6个月母乳最充足

因为担心母乳不够,很多妈妈一边喂母乳一边喂配方奶,这种混合喂养方式是导致母乳喂养失败的最主要原因。其实,母乳喂养有一个突出的优点,就是妈妈乳汁的分泌量能配合宝宝的需要,宝宝强有力的吸吮是最有效的刺激妈妈乳汁分泌......
2018-06-05

剖腹产如何坐月子 产后坐月子的几点注意

不同的分娩方式决定了产后坐月子的注意事项都会有些差别,那么,对于剖腹产的新妈妈来说,坐月子期间需要注意的事项有哪些呢?剖腹产是产科很大的手术,后发症和后遗症都会随之而来。所以剖腹产坐月子需要更加耐心爱心的护理。......
2018-06-05

6种产后常见疾病的预防措施

在十月怀胎之后生下宝宝,这想必是皆大欢喜的事情,但是妈妈在产后坐月子的时候也要注意预防六种疾病。女性在成为人母之后,总是沉浸在愉快之中,虽然历尽磨难,但那种满足的、母性的快乐,是什么样华丽的语言都难以形容的。分娩......
2018-06-01
产后哺乳前和哺乳后的乳房保健

产后哺乳前和哺乳后的乳房保健

为了让新妈妈更成功的哺乳,也为了让宝宝更健康的吃上母乳,亲亲宝贝小编在此提醒新妈妈们,在哺乳的前后,一定要科学的对乳房进行保健,本文就详细的来告诉新妈妈们,产后哺乳前和哺乳后应该进行怎样的乳房保健。哺乳前孕时产后......
2018-06-04
产后腰痛怎么回事 怎样预防和缓解产后腰痛

产后腰痛怎么回事 怎样预防和缓解产后腰痛

产后腰痛十个妈妈九个腰痛,腰痛让众多妈妈苦不堪言说起产后腰痛,老人们会说肯定是你月子没坐了,受凉了还有些人认为是生娃时打麻醉留下的后遗症产后腰痛真的是因为月子没坐好或打麻药造成的?生娃时打麻醉,更易产后腰痛?有......
2018-06-05
剖腹产后第一次下床会很痛苦吗

剖腹产后第一次下床会很痛苦吗

剖腹产后第一次下床,疼得让人怀疑人生!儿子脐带绕颈被迫,虽然分娩时啥感觉也没有,但是生完后的几天,简直要了我的命了。尤其是生完孩子后的当天晚上,为了让子宫尽快恢复,必须要老公帮着挤压子宫,在我肚子上使劲按摩,一开始老公......
2018-06-04
产后哺乳期如何保持体型

产后哺乳期如何保持体型

对于新妈妈来说,产后身材的恢复是非常重要的,但往往由于处于哺乳期而忽视了这一点,因为考虑到宝宝的营养,新妈妈也不敢随便节食,不仅不能减肥还需要加倍营养,那产后哺乳期如何保持体型呢?其实也不是没有办法,本文就整理出关......
2018-06-03
产后乳汁不足,喝碗黄豆花生汤吧!

产后乳汁不足,喝碗黄豆花生汤吧!

今天小编向大家推荐的是黄豆花生汤,很多宝妈产后都有奶水不足的情况,这道黄豆花生汤可以通乳补脾,产后妈妈赶紧来一碗吧!黄豆花生汤产后▲功效:通乳补脾+改善贫血。材料:黄豆、花生各50克,通草10克,水3杯、冰糖1大匙。做法:1.黄......
2018-06-02
产后月子里守住这八条底线,否则会遗憾一生!

产后月子里守住这八条底线,否则会遗憾一生!

生完孩子以后我们需要坐月子,但是你知道在月子中需要注意些什么吗?产后月子里守住这八条底线,否则会遗憾一生!经过10月怀胎后,终于诞下宝宝的喜悦之情溢于言表,但随之而来的便是对于宝宝的照顾与呵护,对于新宝妈而言,不免会出......
2018-06-05
产后瘦身黄金期是什么时候

产后瘦身黄金期是什么时候

产后把握住瘦身黄金期,宝妈三个月瘦62斤,方法比你想的简单。有很多瘦身的干货,都是讲产后把握住瘦身黄金期,方法比你想的简单。第一招:生完孩子后把握住瘦身的黄金期产后三个月是黄金瘦身期,也就是说,这段时间身体经过分娩后......
2018-06-04
4款食疗调养产前产后身体

4款食疗调养产前产后身体

无论是准备待产的孕妈妈还是刚生完宝宝的新妈妈,身体都极其虚弱。因此既需要补充营养所需,也要调理好身体。妈妈们不妨过食疗的方法来调养产后的身体几道食疗助妈妈们一臂之力。助产汤角度,孕妈妈身体虚弱,或产时用力过度......
2018-06-05
产后能吃什么不能吃什么

产后能吃什么不能吃什么

产后能吃什么食物?生完宝宝后,产妇身体还没有恢复正常水平,再加上要给宝宝健康喂奶,产妇产后饮食放有诸多禁忌,哪么产妇不能吃那些食物呢?小编联合了几位妇产科专家总结了一份产妇禁忌食物大全,来一起看看。总体上,产妇产后......
2018-06-04
产后马上要做的事情有哪些

产后马上要做的事情有哪些

产后第一天,这3件事要按顺序做好,希望产妇能咬牙坚持一下!帮助身体尽快恢复,如若产后还需要母乳喂养的话,还需要考虑给宝宝喂奶的问题。所以说,在产后第一天,为了产后恢复和宝宝发育好,有些事是要做好的。产后第一天,这3件事要......
2018-06-01
产后乳汁是如何形成的

产后乳汁是如何形成的

产后乳汁是如何形成的?妈妈知道生完孩子之后,母乳是怎么来的吗?坚持喂奶的妈妈都是伟大的,接下来看看产后乳汁是如何产生的?产后乳汁即是指母乳,母乳的营养哈安全对于宝宝来说真的是最好不过的天然食物了,它包含了婴儿所需要......
2018-06-01
【阿胶炖什么最好】产后阿胶要怎么吃好

【阿胶炖什么最好】产后阿胶要怎么吃好

阿胶炖什么最好阿胶炖蛋材料:鸡蛋阿胶黑芝麻糖做法:1、将阿胶敲碎放到碗里,再将其放到锅里用黄酒蒸到融化;2、在阿胶水里加入糖;3、鸡蛋搅匀,把阿胶水倒进拌好的鸡蛋拌匀(水的分量和鸡蛋的比例是2-2.5:1);4、用牙签挑去水......
2018-06-01
冬季产后新妈妈警惕饮食误区

冬季产后新妈妈警惕饮食误区

误区1产后新妈妈出血多,吃点桂圆、红枣、赤豆可以补血桂圆又名龙眼,它富含葡萄糖、蔗糖和维生素A、B等多种营养素,其中含有较多的是蛋白、脂肪和多种矿物质。这些营养素对人体都是十分必需的。特别对于耗伤心脾气血的人,......
2018-06-04

新妈妈必读:产后饮食禁忌

1、产褥期的饮食调节在于补偿分娩中的消耗,使身体尽快复原,并保证有充足的乳汁供给婴儿。2、产后最初几天,由于体力消耗大,产妇往往食欲较好,常常在不知不觉中吃的过饱,但因休息的时间多,活动少,有时感到饭后不舒服。所以,产后......
2018-06-01
【产后痔疮如何缓解疼痛】产后痔疮怎样缓解疼痛

【产后痔疮如何缓解疼痛】产后痔疮怎样缓解疼痛

产后痔疮如何缓解疼痛:润滑肛门1.涂上痔疮栓可以润滑肛门,帮助大便排出。2.可以局部止痛,一定程度上缓解不适。产后痔疮如何缓解疼痛:多活动1.不可久坐,坐45分钟起来活动5分钟,可以有效地减轻痔疮疼痛。2.也不要久站,久站负......
2018-06-03

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