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怎样给孩子吃豆腐更有营养

值得注意的是,吃豆腐应该注意科学搭配才能发挥最大的保健功效。甘教授推荐了几款搭配方法:豆腐配鱼:豆腐所含蛋白质缺乏蛋氨酸和赖氨酸,豆腐和鱼一起吃,取长补短,营养价值更高。豆腐含钙量较多,而鱼中富含维生素D,两者合吃,可......
2014-09-27
百合蒸梨的功效与作用

百合蒸梨的功效与作用

补充营养滋补身体百合蒸梨能为人体补充多种有益的营养成分,特别是葡萄糖,果胶以及有机酸和微量元素磷钙,铁等营养成分的含量都比较高,人们食用百合蒸梨以后,可以快速把它们吸收和利用,能促进身体代谢,也能滋补身体,缓解人体虚......
2014-09-24
茄子可以生吃吗

茄子可以生吃吗

茄子可以生吃吗不建议生吃,口感不好,而且过量会导致中毒很多地方都有生吃茄子的习惯,但最好不要生吃,因为茄子性寒,生吃会有明显的涩味,还含有一些有毒的碱性物质。生吃茄子很容易引起腹痛腹泻,如果一定要吃,可以吃刚摘下来的......
2014-09-17
【宝宝晚餐食谱大全】儿童晚餐的做法大全

【宝宝晚餐食谱大全】儿童晚餐的做法大全

宝宝晚餐食谱大全:汤面篇番茄鸡蛋菜汤面原料:煮烂切碎的细面条、切碎的葱头、去皮后切碎的西红柿、鸡蛋、小青菜心,适量高汤,熬熟的植物油。做法:1、先将洋葱煸炒至香软,再加开水烫过的青菜心煸炒片刻2、接着在锅内加入肉汤......
2014-08-28

节日饺子最佳饮品搭配

全家人团聚在一起,热热闹闹的包饺子、吃饺子,一种中国人独有的幸福油然而生,节日的气氛更是烘托的愈加热烈了。饺子虽然好吃,但也有其不利于健康之处。一般来说饺子馅多是以肉为主,肉多菜少,吃多了自然会觉得比较油腻,不但口......
2014-09-05
【小儿喝蜂蜜水好吗】小孩喝蜂蜜水好不好

【小儿喝蜂蜜水好吗】小孩喝蜂蜜水好不好

小儿喝蜂蜜水好吗小儿喝蜂蜜水有好处。小孩不仅能食用蜂蜜,而且蜂蜜特别适合小孩食用。蜂蜜中的葡萄糖与果糖毋需转化过程可以直接被人体吸收利用。蜂蜜不仅营养全面,而且能量丰富,它比白糖更能满足小孩生长发育的需要。......
2014-09-08

孩子饮食补钙9妙招

1、巧克力和草莓牛奶。如果孩子不愿意喝白色的纯牛奶,你可以给他添加了其它味道的牛奶,虽然这些牛奶比一般牛奶多了一些卡路里,但是它们钙的含量是相同的。2、酸奶。有很多味道和种类可供选择,有盛在杯子里的酸奶,也有包装......
2014-09-21
年小孩处暑养生吃什么好

年小孩处暑养生吃什么好

鸭肉,滋阴润肺鸭肉滋阴润肺,常被称为肉类中的金秋第一滋补佳品。鸭肉营养价值很高,适于滋补。与其他肉类相比,鸭肉性凉,有滋阴养肺、止咳化痰的作用。其蛋白质含量也比猪肉、牛羊肉高20%左右,经常食用可增强体质,提高免疫力......
2014-09-04
小孩得了腮腺炎可以吃鸡蛋吗

小孩得了腮腺炎可以吃鸡蛋吗

小孩得了腮腺炎可以吃鸡蛋吗最好是不要吃鸡蛋。具体分析:腮腺肿胀时小儿常伴有发热、头痛、食欲不振、全身不适等感觉。中医据病症不同分为风温袭表型、热毒蕴结型、毒陷心肝型和邪窜肝经型。所以当宝宝患上腮腺炎的时......
2014-08-21

孩子吃保健品真的能长高吗

很多妈妈都希望自己的孩子快高长大,因此不少家长都会购买一些保健品。那么孩子吃保健品真的能长高吗,吃保健品是不是真的好呢?一起来看看吧!家长易忽视2岁以后身高变化中日友好医院儿科主任医师张知新表示,在我国,一个孩......
2014-09-21
陈皮和石斛可以一起泡水喝吗

陈皮和石斛可以一起泡水喝吗

陈皮和石斛可以一起泡水喝吗可以一起泡水喝陈皮气味芳香,是常见的一味中药材,性温,味苦、辛,具有理气健脾、燥湿化痰的功效,而石斛又称金石斛,是一位珍贵的药材,性微寒,味甘淡,有益胃生津、滋阴清热的作用,两者药效不冲突,可以一......
2014-09-10
秋季小孩吃什么长个 秋季小孩吃这四种食物长高

秋季小孩吃什么长个 秋季小孩吃这四种食物长高

黑大豆大豆是公认的高蛋白食物,其中蛋白质含量最高的要数是黑大豆了,而且黑大豆的热量低,多吃不怕发胖。可以和大米一起煮成饭,或者磨成黑豆浆。如果孩子反感黑大豆,可以吃花生。牛奶牛奶中含有有利骨骼生长的营养物......
2014-08-23
4大营养素让学龄前孩子更健康

4大营养素让学龄前孩子更健康

对于学龄前的孩子来说,吃一些营养素多的食物有助力于他们变得更健康,本文就我出,学龄前孩子应重点补的四种营养素,我们一起来看看,分别有哪些,并指导该怎么给孩子补这些营养。4大营养素让学龄前孩子更健康一:钙钙有助于骨骼......
2014-09-17

小孩子喝酸奶好吗?

小孩子能喝酸奶吗?小孩喝酸奶好吗?市场上各式各样的酸奶,是不是让靓妈们眼花缭乱了呢?无论是酸奶的选择还是宝宝食用酸奶,靓妈们都要一一把关,避免误入四大“陷阱”。宝宝喝酸奶益处大现在有人提倡给婴幼儿饮用酸奶,原因......
2014-09-05
陈皮和红枣能在一起泡水喝吗

陈皮和红枣能在一起泡水喝吗

陈皮和红枣能在一起泡水喝吗能一起泡水喝陈皮又称橘皮,是常见的一种中药,其性温、味苦辛,具有健脾理气、止咳化痰的功效,而红枣中含有大量的蛋白质、碳水化合物及多种氨基酸、维生素,不仅营养丰富,还是常用的一味药材,红枣性......
2014-09-28
菠菜和豆腐可以一起吃吗

菠菜和豆腐可以一起吃吗

菠菜和豆腐可以一起吃吗可以吃的实际上,菠菜和豆腐可以一起吃,我们需要先将菠菜焯水,豆腐也事先先煮一下,菠菜焯过,它的草酸没了,或者说大部分没了,而豆腐呢,煮过之后,钙沉淀了,再把它放在一起吃,不会产生反应,是安全的。菠菜和豆......
2014-09-10
煮玉米的水能喝吗

煮玉米的水能喝吗

煮玉米的水能喝吗能喝玉米自身属于五谷之一,可以食用,并且玉米梗也可直接生吃,嚼食时味道甘甜,而玉米须、玉米梗等也都是中药物质,都可食用,因此,这煮玉米的水当然也能喝。煮玉米的水有什么功效1、健脾宜胃:玉米虽然是五谷杂......
2014-09-06
什么人不适合吃三七粉

什么人不适合吃三七粉

孕妇三七粉具有较强的活血效果,孕妇是不适宜服用活血类药物的,因为活血药物会刺激子宫血管,可能导致孕妇腹部不适,甚至流产。经期女性三七有活血化瘀的作用,经期女性服用三七粉,可能会导致经血量增多,即使是经期量少的女性,在......
2014-09-12
罗汉果和菊花能一起泡水喝吗

罗汉果和菊花能一起泡水喝吗

罗汉果和菊花能一起泡水喝吗能一起泡水喝罗汉果味甘,性凉,入肺、大肠经,有清肺止咳,润肠通便的功效;而菊花味苦、甘,性微寒,归肺、肝经,有散风清热,平肝明目,解毒的功效。将罗汉果和菊花搭配泡水喝不仅在药性上不用担心有药物......
2014-09-17
陈皮和红枣泡水的功效

陈皮和红枣泡水的功效

健胃消食陈皮中含有橙皮苷、维生素C等成分,可以促进消化液的分泌,而红枣中含有大量糖类、有机酸、膳食纤维等,能增加胃酸分泌,促进肠胃蠕动,两者一起泡水喝,有健胃消食的功效,可用于治疗食欲不振、消化不良等症状。排毒养颜......
2014-09-25

幼儿营养汤品:莲子猪心汤

前日带家家去逛超市,看见新鲜的猪心很是喜欢,于是就买了一只猪心回家煲汤,放点莲子和桂圆,小家伙喝得有滋有味,莲子猪心汤的营养价值很高,秋季喝点有滋润的效果,话不多说,接下来就给大家介绍这款莲子猪心汤的做法。1、准备材......
2014-08-23

酸奶能代替牛奶吗

我们先来看看牛奶里都有什么。就像牛奶的包装盒上标识的那样,不管是巴氏奶还是常温UHT奶,通常100克全脂牛奶中,含有大约3%的蛋白质,3.5%左右的脂肪,以及5%左右的碳水化合物。除此之外,100克的牛奶中还含有110毫克的钙质。若......
2014-09-23
夏天吃什么祛湿气

夏天吃什么祛湿气

芹菜芹菜性凉,有清热、凉血止血的功效。同时也是夏天祛湿、清肠、缓解肝火旺盛的最好食品,尤其夏季芹菜比较新鲜,可以经常做菜食用。大蒜大蒜是祛除湿气较好的食材。夏季做菜的时候可以多放一些蒜调味,也可以直接炒蒜苗,做......
2014-09-04
夏天养肺的食物有哪些

夏天养肺的食物有哪些

山药山药是润肺的最佳食品之一,大家在平时的时候可以吃。最好的吃法是做山药粥,或者是直接清炒山药就可以了,不适合与其他的食物相配。白菜白菜是人们常食的一种大众化蔬菜。中医认为,白菜性味甘平,具有疏风解表、润......
2014-09-19
四岁宝宝的饮食要点

四岁宝宝的饮食要点

四岁宝宝的饮食要点科学合理的食谱对4岁宝宝的成长发育非常有帮助,这时期可给宝宝提供更多更丰富的食品种类,可以给宝宝尝试很多大人吃的食物了。选择那些无农药污染、无霉变、硝酸盐含量低,且新鲜干净的食物,如米、面、......
2014-09-12