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孕妇如何补充DHA

孕妇如何补充DHA

DHA是我们经常听到的一个专有名词,你知道它的作用吗?如果你准备或者已经成为准妈妈,DHA肯定对你来说是不陌生的。我们一起走进DHA的世界吧。DHA是能优化胎儿大脑锥体细胞的磷脂的构成成分,而且对视网膜光感细胞的成熟有......
2014-09-11
12种不适宜孕妇吃的蔬菜有哪些

12种不适宜孕妇吃的蔬菜有哪些

孕妇在怀孕期间,身体出现了很多的变化。同时也有很多的饮食禁忌需要注意。小编列举了一系列不适宜孕妇食用的蔬菜,孕妈妈们要牢记喔。一、茄子怀孕妇女忌吃茄子。如《本草求真》中说:茄味甘气寒,质滑而利,孕妇食之,尤见其害......
2014-09-06
孕早期吃什么?孕早期缓解抽筋食谱推荐

孕早期吃什么?孕早期缓解抽筋食谱推荐

孕早期的孕妇最常见的症状是孕吐、抽筋等,这些都不利于孕妈妈正常的生活和饮食,不利于宝宝的健康。小编推荐2款美食,有利于孕妈妈有效缓解抽筋的情况,快试试吧。孕妇抽筋食谱:三鲜水饺原料:冬瓜300克、海米20克、盐、鸡精、......
2014-08-24
【孕妇可以喝酒吗】孕妇能不能喝酒

【孕妇可以喝酒吗】孕妇能不能喝酒

孕妇喝酒好吗?有些孕妇都喜欢喝上两杯,特别是寒冷的冬天。但是最近有研究发现,孕妇每周喝一两杯酒也会使孩子的智商降低,因此亲亲宝贝小编在这里建议,为了宝宝的健康,孕妇还是不要喝酒比较好。据澳大利亚《每日电讯报》11......
2014-07-23
孕妇能吃巧克力冰淇淋吗

孕妇能吃巧克力冰淇淋吗

孕妇能吃巧克力冰淇淋吗孕期如果准妈妈们实在嘴馋的话,适量吃一些巧克力冰淇淋也是可以的,而且孕妇食用巧克力对胎儿的行为会产生积极影响,而且在天气十分炎热的时候,吃雪糕可以解暑,缓解过度的炎热。不过孕妇如果有胃疾或......
2014-08-10
【怀孕五个月孕妇食谱大全】孕妇五个月食谱大全

【怀孕五个月孕妇食谱大全】孕妇五个月食谱大全

三色炒虾仁原料:虾500克、红黄绿彩椒各一个、油1大勺、盐1小勺、白酒1小勺、淀粉2小勺。做法:1.将彩椒洗干净,切成小丁。2.虾清洗干净,用水煮熟,剥出虾仁,去掉虾线。3.加1小勺盐、1小勺白酒拌匀,腌制15分钟,腌制好的虾仁加入2......
2014-08-03
糖尿病孕妇可以吃什么水果

糖尿病孕妇可以吃什么水果

由于水果中含有较多的果胶,果胶有延缓葡萄糖吸收的作用,因此,在病情稳定时可以少吃一些水果。吃水果时,要以含糖量低为选择原则。不宜每餐都吃水果,一般认为在两餐之间(血糖下降时)少量服用较为合适。如果病情控制较好,可以食......
2014-08-28
怀孕第七个月的营养食谱

怀孕第七个月的营养食谱

谱鱼吐司原料:面包、净鱼肉各150克,鸡蛋1只,猪油150克,料酒。淀粉、盐、味精、葱、姜少许。做法:①面包去边皮,切成厚4至5毫米的片4块,鱼肉斩成泥,加蛋清、葱、姜、酒、味精一起拌匀。②将调好的鱼泥分4份抹在切好的面包上,用......
2014-08-16
孕妇能吃食母生片吗

孕妇能吃食母生片吗

孕妇能吃食母生片吗孕期如果肠胃不消化是可以适量吃一些食母生片的,食母生片为一种酵母菌的干燥菌体,其作用主要为身体补充维生素B,在用药的过程中没有什么副作用的。另外对消化不良有辅助治疗的作用通常消化不良主要表......
2014-07-29
嘉宝果孕妇可以吃吗

嘉宝果孕妇可以吃吗

嘉宝果孕妇可以吃吗孕妇是可以吃嘉宝果的。嘉宝果中含有维生素C和磷以及铁以及磷和钙等多种营养成分,孕期适量吃一些嘉宝果可以促进身体正常代谢,提高身体各器官功能,提高孕期抗病能力。此外嘉宝果中所含的B族维生素能够......
2014-08-10
怀孕不同时期的饮食要注意什么

怀孕不同时期的饮食要注意什么

孕期妈妈的饮食一定要十分注意,但是孕期不同时期的饮食所注意的事项也是不同的,下面亲亲宝贝小编告诉你在怀孕不同时期一定要注意的事项是什么!孕早期关键词:叶酸在孕早期,很多准妈妈都有“害喜”的症状,没有食欲。医生建......
2014-08-23
孕期的饮食禁忌有哪些

孕期的饮食禁忌有哪些

怀孕期间的孕妇是备受大家照顾的,那么您知道孕妇怀孕期间应该避免食用哪些食物吗?下面我们来关注一下。1、烹调时避免使用红花油、葵花油2、虾、蟹虾、蟹的荷尔蒙十分旺盛,对于怀孕而处于荷尔蒙分泌不协调状态的孕妇来......
2014-09-03
【孕妇可以吃羊肉吗】孕妇吃羊肉好吗

【孕妇可以吃羊肉吗】孕妇吃羊肉好吗

孕妇可以吃羊肉吗孕妇是可以吃羊肉的,羊肉的肉质细嫩,味道鲜美,含有丰富的营养,较猪肉和牛肉的脂肪、胆固醇含量都要少。冬季食用羊肉,可收到进补和防寒的双重效果,因此冬季孕妇可多吃一些羊肉御寒。但由于羊肉性温产热量高......
2014-08-14
孕妇可不可以吃花甲吗

孕妇可不可以吃花甲吗

孕妇能吃花甲吗孕妇可以适量吃一些花甲,花甲中含有丰富的钙质,以100公克重的花甲为例,钙质含量就有130毫克对于胎儿的骨骼发育是很有好处的。花甲中的牛磺酸,还可以帮助胆汁合成,有助于胆固醇代谢,还能维持神经细胞膜的电位......
2014-08-01
孕妇中午吃什么

孕妇中午吃什么

孕妇的工作餐应该怎么吃呢?怀孕之后,饮食应该要更注意营养,那么怀孕之后孕妇的工作餐营养应该如何升级呢?亲亲宝贝小编告诉你孕妇的工作餐营养升级方案!盒饭的菜式要丰富很多单位的午餐都会选择外送的盒饭,在菜式的选择......
2014-08-30
【孕妇如何补充蛋白质】孕妇怎么补充蛋白质

【孕妇如何补充蛋白质】孕妇怎么补充蛋白质

孕期妇女需要供给充足的蛋白质,以保证胎儿生长发育构成组织以及母体子宫、乳房和胎盘的发育;供给充足的钙、磷以及维生素D,以保证婴儿牙齿发育良好;还需要补充碘、铁和维生素A、C、B,以防甲状腺肿大和妊娠性贫血,也有助于......
2014-07-30
夏季孕妇不能吃哪些食物

夏季孕妇不能吃哪些食物

食欲不振可少食多餐怀孕期的女性由于身体激素、代谢水平及心理的改变等因素,可能引起口味改变,从而导致食欲不振,在炎热的夏季更是明显。而除了天气炎热的因素外,没有胃口还与妊娠早期反应有关,可根据不同孕期及反应进行调......
2014-08-22
白萝卜煲鸡汤的做法 零基础的懒人美味鸡汤

白萝卜煲鸡汤的做法 零基础的懒人美味鸡汤

主料鸡肉适量白萝卜适量姜适量蒜头适量味精适量盐适量制作步骤1.按个人喜欢准备适合自己份量的鸡肉与白萝卜。2.把鸡肉和其他食材与配料切成块状。3.所有食材放进锅里加入烧水,大火把水煮开后,再转小火炖约40分钟,加入适......
2014-09-04
孕妇能吃芹菜叶吗

孕妇能吃芹菜叶吗

孕妇能吃芹菜叶吗孕妇是可以吃芹菜叶的,芹菜叶中胡萝卜素、维生素C、维生素B1、蛋白质、钙的含量均超过茎的含量。而且芹菜的叶含有挥发性物质,别具芳香,还能增强人的食欲,特别适合孕期胃口不佳的孕妈们食用。此外,经有关......
2014-08-18

【清蒸鲈鱼的做法】清蒸鲈鱼的家常做法

主料:鲈鱼600克辅料:金华火腿50克香菇(鲜)70克香菜15克调料:大葱5克姜5克黄酒5克盐2克胡椒粉2克味精1克香油5克淀粉(豌豆)5克、色拉油15克各适量制作工艺1.鲈鱼宰杀洗净后控干水分,用盐和绍酒擦抹鱼的里外以码味。2.火腿......
2014-08-16
孕妇吃菠萝会流产吗

孕妇吃菠萝会流产吗

孕妇吃菠萝会流产吗孕妇吃菠萝一般是不会导致流产的,至于为什么会有孕妇吃菠萝这个说法是因为,新鲜菠萝里面含有一种叫做凤梨酵素的元素,这种元素能够刺激并且使得宫颈变薄,从而导致孕妇早产和流产。历史上,菠萝一直被认为......
2014-07-24
孕期营养食谱:芹菜炒鱿鱼

孕期营养食谱:芹菜炒鱿鱼

做法一准备材料:鱿鱼(干)1只、毛芹菜150克、大葱5克、大蒜5克、花生油适量、食盐2克、蚝油5克1、干鱿鱼泡软,处理好鱿鱼,洗干净,葱蒜、芹菜洗净。2、毛芹菜切小段儿,毛芹菜切小段儿。3、起油锅,油热放入葱蒜炒香,起油锅,放入......
2014-08-28
孕妇能吃鱼丸吗

孕妇能吃鱼丸吗

孕妇能吃鱼丸吗孕妇可以适量吃一些鱼丸,鱼丸多以鲜黄鱼、马鲛鱼、鳗鱼、小参鲨为主料,剁碎鱼肉,加调味料捣成鱼泥,调进淀粉后挤成小圆球制成的,而鱼肉含有丰富的镁元素,因此孕期对心血管系统有很好的保护作用,有利于预防高血......
2014-07-30
牛蒡烧鸡块 简单下饭的家常菜

牛蒡烧鸡块 简单下饭的家常菜

主料鸡腿肉400g牛蒡1.5根杏鲍菇150g辅料葱2支姜1.5匙蒜3瓣辣椒1个酱油1匙糖1/2匙蚝油1匙糖2匙辣椒酱1匙盐适量制作步骤1.牛蒡去皮后切滚刀块,再放入水中浸泡以防变色。2.倒掉泡牛蒡的水,再重新加入1-1.5杯水(刚好盖过牛......
2014-07-24
孕早期营养食谱—青菜肉丸汤

孕早期营养食谱—青菜肉丸汤

青菜肉丸汤的做法准备食材:五花肉300克、青菜3颗、鸡蛋1个、料酒适量、盐适量、香油适量1、将五花肉洗净切小块,香葱切段,倒入料理机中搅拌成肉糜,倒入碗中2、肉糜碗中加入料酒、盐、鸡蛋顺时针搅拌上劲3、锅中烧水,左手取......
2014-07-26
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