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孕妇保胎喝什么汤最好 喝什么汤有保胎作用

发布时间:2020-11-12   来源:育儿教育家    阅读: 2.1W 次
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鲫鱼砂仁汤

食材:鲫鱼一条、砂仁15克、生姜5克、花生油、食用盐适量。

做法:先把鲫鱼处理好,去掉其肠杂,然后把砂仁研成粉末放到鱼的肚子中,放到炖水锅中加适量水,放到炖锅中炖,大概2个小时加入生姜、花生油、食用盐调味。

用法:每日1~2次,食盐调味服。

功效:此汤具有利温止呕、醒胃的作用,而孕妇适当的食用喝点汤具有安胎的作用,此外,哺乳期的女性适当吃还具有催乳的作用。

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石莲子鸡汤

食材:春鸡1只,石莲子、川续断各10克,菟丝子、阿胶各15克,姜2片,瘦肉100克,红枣5个,盐、糖适量。

做法:将春鸡剖洗干净,瘦肉切大件,放入滚水中煮3分钟,取出洗净,待用;把石莲子、川续断、菟丝子同放入煲汤袋中,再放入煲内,加清水800克煲30分钟,取汁待用;将春鸡、瘦肉、阿胶、姜片、红枣及药汁放入炖盅内,隔水炖3小时,放入调料拌匀即成。

用法:一顿或分顿食用。

功效:此汤味道带苦,孕妇妇若有习惯性流产,怀孕后食欲不振、腰痛或下腹坠胀等现象,不妨一试。此汤具有养血安胎的作用。

孕妇保胎喝什么汤最好 喝什么汤有保胎作用 第2张

阿胶光鸡汤

食材:光鸡一只、阿胶18克、菟丝子18克、石链子12克、生姜两片,调味品适量。

做法:把鸡处理干净之后把石链子、菟丝子、等材料放到中药袋中,然后缝好放入鸡中,加适当的清水,煎煮半个小时,然后把煎出来的汁同阿胶,生姜一起放到隔水炖锅中在炖3个小时,直至阿胶融化,趁热食用就好。

用法:一顿或分顿食用。

功效:此汤本身就具有养血安胎之功效,特别是适合妊娠期间食欲不振的女性食用,此外对习惯性流产,早产的女性有很好的保健功效。

孕妇保胎喝什么汤最好 喝什么汤有保胎作用 第3张

山药乌鸡汤

食材:乌鸡一只,山药,红枣,姜片,盐适量。

做法:乌鸡切小块,放入沸水中焯去血污;山药去皮切滚刀块;将所有食材放入汤锅中,加入足量的水,开火烧开后,煲2个小时,出锅前撒入适量盐。

用法:一顿或分顿食用。

功效:山药乌鸡汤是有名的滋补汤,有很好的补血安胎的作用。

孕妇保胎喝什么汤最好 喝什么汤有保胎作用 第4张

杞子二肚汤

食材:鱼肚30克,枸杞子10克,猪肚100克,调料适量

做法:把猪肚洗净,切片,鱼肚发开,和杞子等同放锅中,加入清水适量煮到二肚熟后即成。

用法:饮汤食肚及杞子,可使用调味品拌服。

功效:补血,滋阴,安胎。适用于阴血不足所致的胎动不安、烦躁等。

孕妇保胎喝什么汤最好 喝什么汤有保胎作用 第5张

海参瘦肉汤

原料:海参(发)50克,瘦肉100克,红枣10枚,桂圆肉5克,冰糖适量。

做法:海参去除内脏洗干净,切段;桂圆肉用水浸泡。将瘦肉、海参、桂圆肉、冰糖放入锅中,加入适量清水,隔水炖15分钟,文火慢炖2小时即可食用。

功效:养血、开胃健脾、养胎安神。

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