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孕期哪些水果要少吃

发布时间:2015-05-22   来源:育儿教育家    阅读: 3.09W 次
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怀孕后,孕妈们在饮食上需要特别注意。下面就来说说水果,有些水果孕期要多吃,而有些则要少吃甚至不能吃。下面就一起来看看吧。

孕期哪些水果要少吃

怀孕期的小唐胃口不佳,总是吃不下饭,再加上天气的原因,就更加不思饮食了。

这天,小唐的妈妈给她带来一个大西瓜,小唐吃了几口,倒觉得开胃,连着饭菜也多吃了些。

小唐妈妈很高兴,就每天给她买一个西瓜,小唐每天上午吃半个瓜,下午再吃半个。

一个多月过去了,小唐长胖了,体重飙升到了180斤,肚子也很大,没想到的是,医生检查后对小唐说,她得了妊娠期糖尿病,小唐彻底懵圈。

医生说,女性在怀孕期间,胰岛素分泌是异常的,常吃含糖量高的食物,如果不加注意,长此以往,就会造成得妊娠期糖尿病。

西瓜的含糖量就非常高,虽然能开胃,却不能多吃。得了妊娠期糖尿病,孕妈体重过重,胎儿也巨大,羊水过多,易造成胎儿畸形、死胎、流产等病症,得不偿失。

另外,孕妈也不能吃太凉的食物,如冰镇过的西瓜,西瓜本身性寒凉,如果再冰镇食用,容易引起宫缩、早产等。孕期西瓜不能多吃,那么吃哪些水果比较放心呢?

甘蔗、西瓜、葡萄等这些水果都是含糖量较高的,孕期不可多吃,可以用含糖量较低的水果代替:如西柚、火龙果、石榴、樱桃、西红柿等都是含糖量较低的水果同样美味可口可增加孕妈食欲。

不止孕妈不能多吃西瓜,宝宝也要慎吃西瓜:

6个月以下的宝宝不适合吃西瓜,因为,西瓜糖分较高,宝宝胃肠功能还未发育完善,吃了西瓜或者西瓜汁,可能会引起腹泻。

8-10个月的宝宝,吃西瓜可以榨成汁水,给宝宝食用。

10个月以上的宝宝,就可以直接吃西瓜肉了。

但是也不能多吃。好在现在已经是秋季了,耐不住孕期孕妈的口味是多变的,都知道孕妇想吃一个东西时,是不分春夏秋冬的,如果实在想吃,建议孕妈和宝宝都应慎吃。

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