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产妇不宜吃哪些食物?

产妇不宜吃哪些食物?这个话题是产妇们及其家人经常谈论的话题。尤其是在哺乳的产妇,尤为关注。吃错了食物不仅会影响产后恢复,同时对母乳喂养的宝宝也有影响。盘点产妇不能吃的食物:1、辛辣、刺激性食物。如韭菜、蒜薹、......
2019-03-03
产后营养汤食谱

产后营养汤食谱

虫草花猪蹄汤用料:虫草花60克,猪蹄500克,精盐少许做法步骤:1虫草花洗净,猪蹄洗净2锅置火上,加适量清水,放入猪蹄3锅置火上,加适量清水,放入猪蹄4放入虫草花冬瓜瘦肉汤用料:冬瓜1块、猪肉450克、赤小豆100克、蜜枣4个、食盐少许......
2019-02-26

素食妈妈坐月子要遵守的饮食原则

亲亲宝贝小编提醒新妈妈们,如果你有吃素的习惯,千万不用担心月子里的饮食营养,因为素食妈妈一样可以吃的很营养,但要遵守以下这几个饮食原则:坐月子素食也很补十月怀胎打破了女性身体里的内部环境:营养储备、内分泌…......
2019-03-16
坐月子临近春节 10不宜你知道吗?

坐月子临近春节 10不宜你知道吗?

宝宝在春节前降生啦,在享受做妈妈的喜悦之余,新妈也应该注意如何科学坐月子啦。健康饮食、充分休息、情绪协调,是坐月子的三大要点,如果能坐好月子,可以让新妈的身体更健康。然而很多新妈春节坐月子吃什么存在不少误区,究竟......
2019-03-01
产后新妈妈饮食上注意5大忌

产后新妈妈饮食上注意5大忌

对于产后新妈妈来说,饮食调理是关键,因此新妈妈们特别注意避开一些饮食禁区,那产后有哪些饮食禁区呢?亲亲宝贝小编收集了相关资料,在这里告诉新妈妈们,产后新妈妈在饮食上要注意5大忌。产后新妈妈饮食上注意5大忌一,产后滋......
2019-02-27
【哺乳期妈妈能吃萝卜吗】

【哺乳期妈妈能吃萝卜吗】

哺乳期妈妈能吃萝卜吗哺乳期妈妈能吃萝卜,但是应该慎吃。萝卜的种类有很多种,每一种的功效都不一样。哺乳期妈妈能吃萝卜。有的对妈妈们身体好,有的却不适合。所以对于萝卜,哺乳期妈妈是可以吃的,但还是要谨慎食用。哺乳期......
2019-03-12
这份月子餐下奶汤,助你奶水多多!

这份月子餐下奶汤,助你奶水多多!

有些宝妈在哺乳期总是担心自己的奶水不足,宝宝喝不饱,那么在产后应该注意些什么饮食呢?这份月子餐下奶汤,助你奶水多多!宝宝还没满月,就没奶水了,如果孩子又不吃奶粉,妈妈怎么办呢?今天这份月子餐妈妈了解一下吧,里面全是下奶的......
2019-03-18
产后可以吃黄瓜吗

产后可以吃黄瓜吗

产后是可以吃黄瓜的,不过黄瓜最好炒熟吃,不要吃生的,因为黄瓜属凉性,生吃容易引起肠胃不适或是受凉。在吃黄瓜时尽量不要与辣椒、菜花、芹菜、苦瓜等维生素C含量较高蔬菜一起食用,维生素C分解酶就会破坏其他食物的维生素C,......
2019-03-21
【吃通草下奶一般吃几次】下奶吃通草一般吃几次

【吃通草下奶一般吃几次】下奶吃通草一般吃几次

吃通草下奶一般吃几次?吃通草下奶一般一天吃三次,每次50克左右。通草性微寒,味甘、淡。主治清热利尿,通气下乳。用于湿温尿赤、淋病涩痛、水肿尿少、乳汁不下。是很多产后母乳不足的女性选择的下奶药材,但通草同时又是一......
2019-03-01
这10道菜下奶又催乳!

这10道菜下奶又催乳!

有些宝妈生完孩子以后奶水不足,这会让宝妈们担心宝宝会吃不饱,那么你知道产后吃什么下奶吗?今天给大家分享一个催乳食谱,不管是催奶还是提高奶水质量都不错,尤其是少奶妈妈要吃哟。1.豌豆炒虾仁营养:豌豆中富含膳食纤维,有通......
2019-03-13
苦瓜祛湿气怎么吃效果好

苦瓜祛湿气怎么吃效果好

风味苦瓜海带小炒材料:苦瓜280克、海带适量、盐1/3茶匙、胡椒粉适量、黑糖2茶匙、沙拉油1茶匙。做法:1、将苦瓜洗净,竖着对半切开,然后带着瓜瓤切开4毫米的薄片。2、将海带浸泡在水中,然后捞起隔掉水分,随意切小备用。3、用......
2019-03-11
产后第29天饮食怎么做 第29天食谱

产后第29天饮食怎么做 第29天食谱

产后第29天食谱早餐:7:30◆◆◆香菇玉米粥【食材】大米100克,猪瘦肉75克,胡萝卜75克,玉米粒75克,香菇25克,淀粉适量。【做法】1.猪瘦肉洗净切粒,拌入少许淀粉。2.胡萝卜洗净切粒,玉米粒洗净。3.大米洗净拌入少许油。4.香菇用......
2019-03-14
对阴道好的食物有哪些

对阴道好的食物有哪些

蔓越莓汁很多人对蔓越莓饼干或糕点都不陌生,这种小红果子如今不难买到。和其他很多浆果一样,它也是天然抗菌水果。但蔓越莓在防止泌尿系统感染方面声名卓著,可以让膀胱对大肠杆菌更有抵抗力,从而有效预防尿道炎、膀胱炎甚......
2019-03-14
【坐月子要怎么安排饮食】月子期间的饮食安排

【坐月子要怎么安排饮食】月子期间的饮食安排

坐月子要怎么安排饮食第一阶段拒绝油腻,清爽开胃第一阶段是指产后1-7天,饮食目的是排净恶露、愈合伤口、化淤消肿、催生乳汁。饮食安排:1.不论是哪种分娩方式,新手妈妈在刚刚升级的最初几日里会感觉身体虚弱、胃口比较差......
2019-03-17
管住嘴,母乳质量就上来!盘点哺乳期不宜吃的食物

管住嘴,母乳质量就上来!盘点哺乳期不宜吃的食物

常听到刚晋升妈妈的姐妹们在群里面苦恼宝宝哺乳期自己却没有奶,应该吃什么不应该吃什么都不知道,满满的都是疑惑。今天我们就专门来一篇“哺乳期妈咪饮食”,所有问题,一篇解决!哺乳期不宜吃什么?1、乳母一定要注意均衡饮食,......
2019-02-27
【月子米酒水可以洗脸吗】月子里米酒水可以洗脸吗

【月子米酒水可以洗脸吗】月子里米酒水可以洗脸吗

月子米酒水可以洗脸吗?月子米酒水可以洗脸。月子米酒水即是月子水,是蒸发掉酒精的的米酒水。米酒,又称糯米酒、甜酒、酒酿、醪糟,是我国民间的一种传统发酵食品,已有二千多年的食用历史,是老百姓喜爱的一种营养保健食品。......
2019-03-20
【哺乳期妈妈可以吃洋葱吗】

【哺乳期妈妈可以吃洋葱吗】

哺乳期妈妈可以吃洋葱吗哺乳期妈妈是可以吃洋葱的。洋葱的营养丰富,富含多种维生素和微量元素,是一种健康食物,孕妇和乳母当然是可以吃洋葱的啊。不过,尽量要吃熟制的洋葱,生的洋葱味道辛辣,有可能会引起上火的。哺乳期妈妈......
2019-03-13
月子餐食谱

月子餐食谱

山药红枣排骨汤原料:排骨250克、山药250克、胡萝卜50克、红枣6颗、生姜2片、盐适量做法:1、红枣提前浸泡、去核;2、排骨洗净切成块,山药和胡萝卜也切成块;3、排骨和山药分别氽水,捞出待用;4、锅内加入适当的水,再把排骨及......
2019-02-27
【产后补充蛋白质吃什么好】高蛋白食谱有哪些

【产后补充蛋白质吃什么好】高蛋白食谱有哪些

产后补充蛋白质吃什么好花生猪肉末蒸蛋原料:鸡蛋3个,猪肉50g。葱末、太白粉各5g,酱油10g,精盐2g,味精0.5g,食油25g做法:1、将鸡蛋打入碗内搅散,放入精盐、味精、清水(适量)搅匀,上笼蒸熟。2、选用三成肥、七成瘦的猪肉剁成末。......
2019-03-08
向林心如学习月子餐,产后火速恢复身体

向林心如学习月子餐,产后火速恢复身体

01林心如公开月子餐林心如在1月生下女儿,两个月复出的时候,身材已经很不错了。最近,林心如大方公开了月子餐谱。这份营养师把关、专人制作的月子餐谱,还是蛮靠谱的。餐谱里有鱼有肉,搭配蔬菜水果,营养丰富。蛋白质多,维生素......
2019-03-12
不管是顺产or剖腹产,产后饮食该怎么吃?

不管是顺产or剖腹产,产后饮食该怎么吃?

不管是顺产or剖腹产,产后的饮食该如何吃?产后第一餐饮食不当,可能会成为月子病的根源,可见产后饮食有多么重要,下面看看产后饮食该怎么吃?新妈妈分娩后体内激素水平大大下降,身体过度耗气失血,阴血骤虚,在这种情形下,很容易受到......
2019-03-05
哺乳期榴莲怎么吃

哺乳期榴莲怎么吃

榴莲排骨汤材料:排骨500g、盐适量、榴莲内壳1个。1、准备材料。2、先坐锅上火,锅内注入2/3的水烧到50度左右。3、把榴莲内壳洗净,切宽为3厘米小块备用。4、先放入排骨直到水烧开转小火炖到25分钟。5、在放入榴莲内壳,转大......
2019-02-28
月子餐分几个阶段

月子餐分几个阶段

第一阶段:产后1-3天产后头三天时,新妈妈的体力尚未恢复,月子餐的食物以清淡、易消化为佳,形式为流质或半流质。建议食用食物:可食用牛奶、豆浆、糖水鸡蛋、鸡蛋羹、馄饨、小米粥等,不要吃刺激性的食物。第二阶段:产后4-7天在......
2019-03-12

产妇月子饮食原则有哪些

孕妇生产是一个痛苦又耗费体力的过程,对母体的影响需要很长一段时间来恢复,而月子是产妇恢复及调节的最好时机,月子期间,最重要的是饮食调节,那么,月子饮食的原则是什么?可用几个字概况,那就是精、杂、稀、软。精是指量不宜过......
2019-03-19
燕麦怎么吃最好

燕麦怎么吃最好

燕麦片+蜂蜜拿免煮的为例子,80°的水温泡三分钟。等燕麦片稍凉的时候就可以兑些蜂蜜到里面了。香甜的一碗燕麦片就完成了。燕麦片+牛奶这是营养很高的一种食用方法。将纯牛奶和适量燕麦片一同加入锅中,小火煮沸后等2分......
2019-03-21