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【白萝卜减肥做法】白萝卜怎么吃减肥

【白萝卜减肥做法】白萝卜怎么吃减肥

白萝卜减肥做法一材料:白萝卜1个、香菜适量、大葱适量、姜适量。做法:1、首先将白萝卜切片,摆入盘中。2、大葱切丝、香菜切段、姜切丝。3、锅中倒入清水,将白萝卜放入锅中,隔水蒸八分钟,取出,然后摆上大葱丝、姜丝拌匀即可。......
2018-02-08
【怎么做水煮花生米】水煮花生米的做法

【怎么做水煮花生米】水煮花生米的做法

怎么做水煮花生米:盐水煮花生材料:花生500g、姜片适量、盐适量、八角适量。做法:1、买来的新鲜花生。2、用水泡20分钟。3、洗净。4、用手把花生捏个口。5、锅中放水,放入花生,放入盐。6、放入姜片。7、放入两个大料,大火煮1......
2018-03-10
产后不能吃什么?产妇饮食禁忌盘点

产后不能吃什么?产妇饮食禁忌盘点

产妇产后的身体处于极其虚弱的状态,需要大量进食补品,补充身体流失的营养和能量。但是同样的,有很多东西是不适宜产后即刻食用的。1.应忌生冷食品。特别是夏季,产妇大多想吃些生冷食物,如冰糖、冰淇淋、冰镇饮料及和拌凉菜......
2018-03-17
杂豆蜜枣粽 层次丰富的杂粮粽

杂豆蜜枣粽 层次丰富的杂粮粽

主料新鲜粽叶40块糯米600克红豆100克红腰豆100克莲子100克麦米100克燕麦100克绿豆100克糖100克温水适量干蜜枣20粒制作步骤1.将糯米和杂豆洗凈后,用暖水浸泡20分钟后,沥乾水分,加入白糖,搅拌均匀备用;2.将粽叶洗凈后放入......
2018-02-10
【毛氏红烧肉的做法最正宗的做法】正宗毛氏红烧肉的做法

【毛氏红烧肉的做法最正宗的做法】正宗毛氏红烧肉的做法

正宗毛氏红烧肉的做法一材料:五花肉680g、油适量、盐2g、香葱适量、蒜2瓣、干辣椒1根、香叶1片、料酒10g、白糖50g、八角1个、姜3片。做法:1、准备好材料。2、五花肉洗净后切块。3、切好葱段,姜片,蒜末;干辣椒,八角,香叶洗......
2018-02-28
产后调理身体吃什么

产后调理身体吃什么

刚刚生了宝宝的女性朋友一定还在虚弱之中,这就需要家人为产妇准备相应的食疗调理法,对于很多经验不足的人,下面就为您推荐一些。胎儿娩出后,产妇除了要有足够的营养来补充妊娠、分娩的消耗及身体各器官的恢复,还要进行哺乳......
2018-03-02
产后妈妈催奶蔬菜推荐

产后妈妈催奶蔬菜推荐

1、金针菜金针菜又叫萱草花,另有黄花菜等别称,是萱草上的花蕾部分。它是一种多年生宿根野生草本植物,根呈块状,喜欢生长在背阳潮湿的地方。营养成分十分丰富,每100克干品含蛋白质14.1克,这几乎与动物肉相近。此外,还含有大量......
2018-02-21
剖腹产后多久可以吃榴莲 这么吃榴莲健康又营养

剖腹产后多久可以吃榴莲 这么吃榴莲健康又营养

剖腹产后多久可以吃榴莲剖腹产排气后可以吃榴莲。榴莲营养价值很高,有水果之王的美誉,产妇食用可以强身健体,健脾补气、活血散寒等。但是剖腹产的产妇并不能生产完后马上就吃,而是要等到排气后,肠胃开始工作后再食用。但产......
2018-03-03
【坐月子麻油鸡怎么做】坐月子吃麻油鸡的做法

【坐月子麻油鸡怎么做】坐月子吃麻油鸡的做法

中国女性产后坐月子是非常讲究的,在坐月子要吃些什么来为产后虚弱的身子补一补呢?今天小编特意为各位坐月子的准妈妈们推荐一款简单而又有益的食品---麻油鸡。材料:要买老母鸡的全鸡,也就是鸡的头尾脚都要一起烹煮,不可......
2018-02-21
产后第一天吃什么最好

产后第一天吃什么最好

孕妈妈产后第一天要吃什么呢?孕妇生产完,身体十分的虚弱,因此产后第一餐要尤其注意,那么分娩当天要吃什么呢,亲亲宝贝告诉你这产后第一天饮食吃什么。分娩当天要怎么吃一般情况下,新妈妈的产程约需要12小时左右。可以吃一......
2018-02-15
流产后吃什么好

流产后吃什么好

流产有很多种可能性,在某个程度上对怀孕女性都有一定的打击。但是身体还是要调理好的,我们都知道流产对女性的身体伤害是很大。流产后,应该吃些什么食物进补呢?流产后吃什么好?流产后要多吃些营养丰富的食品,以及新鲜蔬菜......
2018-02-18
【排骨海带汤的做法】排骨海带汤怎么做

【排骨海带汤的做法】排骨海带汤怎么做

适宜年龄产后主料排骨1500g西红柿200g干海带20g辅料油一勺盐一勺小葱一小把姜一块大蒜一颗制作步骤1.将软骨条切成小块。2.拍一大块姜备用。3.将排骨洗净放入压力锅内胆,加少量水和生姜。4.盖锅,但不完全合上。5.锅开,将......
2018-02-06
荔枝苦瓜的做法

荔枝苦瓜的做法

适宜年龄产后主料苦瓜一根荔枝300克制作步骤1.将苦瓜对剖,去瓤。2.切成薄片。3.放入加了盐的沸水中略焯即出。4.入凉水中投凉后沥水捞出。5.荔枝去壳备用。6.将荔枝去核分成两瓣。7.在碗中倒适量蜂蜜。8.一点点盐。9.......
2018-01-25
【丰胸的汤谱大全】丰胸汤食谱大全

【丰胸的汤谱大全】丰胸汤食谱大全

丰胸的汤谱:红枣苹果米酒蛋花汤材料:枣(干)5颗、苹果1/2个、鸡蛋1个、江米酒适量。做法:1、红枣洗净泡软并去核,苹果切细丁备用。2、将去核红枣及切丁的苹果用500cc水熬煮20分钟。3、鸡蛋打散,倒入作法2中即熄火,再倒入酒酿......
2018-03-08
【鳝鱼怎么做好吃有营养】鳝鱼的做法大全家常

【鳝鱼怎么做好吃有营养】鳝鱼的做法大全家常

鳝鱼怎么做好吃有营养:鳝鱼煲材料:黄鳝300g、咸肉适量、盐芋艿2个、葱姜大蒜适量、植物油适量、黄酒适量。做法:1、黄鳝洗干净切段。2、咸肉洗干净切片。3、葱姜蒜芋头洗净备用,芋艿切片。4、锅中放油烧热加入姜片大蒜煸......
2018-03-07
【芝士焗番薯怎么做】怎么做芝士焗番薯

【芝士焗番薯怎么做】怎么做芝士焗番薯

芝士焗番薯的做法一材料:番薯350g、马苏里拉芝士85g、黄油适量、牛奶60ml、白糖适量。做法:1、番薯洗净,蒸熟后备用。2、将熟番薯对半切开。3、一半用小勺挖空,不要全挖空,要留着一点点作为底托,挖空的番薯放一边备用。。4......
2018-03-03
【坐月子可以吃鱼籽吗】月子里可以吃鱼籽吗

【坐月子可以吃鱼籽吗】月子里可以吃鱼籽吗

坐月子可以吃鱼籽吗坐月子可以吃鱼籽。鱼籽含有丰富的蛋白质、矿物质,以及大量的脑磷脂、磷酸盐等一类营养,是比较高级的滋补品,产妇坐月子食用可以补充钙质、促进钙吸收,健脑益智,促进产后恢复等等。但鱼籽虽好,产妇却不可......
2018-01-26
产妇失眠吃什么好?产妇安眠食谱推荐

产妇失眠吃什么好?产妇安眠食谱推荐

产妇在产后要得到充足的睡眠和足够的休息,才有利于身体的恢复。但是有些产妇睡眠质量比较低,甚至出现失眠的状况,吃些什么可以改善这样的状况呢?刚生完BB的新妈们,一方面由于身体发生一些变化,另一方面要操心新生宝宝的吃......
2018-02-26
【秋天坐月子注意事项】秋季坐月子注意事项

【秋天坐月子注意事项】秋季坐月子注意事项

秋天坐月子要注意滋补适宜产后饮食不宜大补:滋补过量的妈妈易患肥胖症,从而引发多种疾病。妈妈肥胖还可以造成乳汁中脂肪含量增多,最终导致婴儿的肥胖或腹泻.禁食寒凉、辛辣:生冷多伤胃,寒凉则血凝,恶露不下,会引起产后腹痛......
2018-03-08
【坐月子能吃菱角吗】坐月子可以吃菱角吗

【坐月子能吃菱角吗】坐月子可以吃菱角吗

坐月子能吃菱角吗坐月子能吃菱角。菱角味甘、平、无毒,含有丰富的淀粉、蛋白质、葡萄糖、不饱和脂肪酸及多种维生素,如维生素B1、B2、C,胡萝卜素及钙、磷、铁等微量元素。菱角营养价值比较高,因此坐月子吃菱角,可以补充孕......
2018-03-10
产后妈妈切记不要多吃味精

产后妈妈切记不要多吃味精

产后的妈妈饮食是要十分注意的,我们平常的饮食中多习惯放点味精增加味道,但是对于产后妈妈来说,味精可不能多吃呢,为什么?让小编来告诉你吧!味精的主要成份是谷氨酸钠,母乳在摄入高蛋白饮食的同时,又多食味精,大量的谷氨酸钠......
2018-02-09
【产妇油菜的做法大全】产妇油菜怎么做好吃

【产妇油菜的做法大全】产妇油菜怎么做好吃

产妇油菜的做法:油菜烩鲜菇材料:小油菜5颗、海鲜菇100g、油适量、盐适量、蚝油10ml、糖1g、鸡精少许、水淀粉适量。做法:1、小油菜,海鲜菇分别洗净。2、炒锅倒油爆香葱姜。3、倒入海鲜菇翻炒。4、加入盐翻炒。5、再加少许......
2018-03-11
【凤梨酥的做法】凤梨酥怎么制作

【凤梨酥的做法】凤梨酥怎么制作

适宜年龄产后功效利尿消肿通便主料低筋面粉80g鸡蛋30g奶粉25g糖粉50g黄油30g猪油30g辅料菠萝500g冬瓜500g白糖50g冰糖50g盐2-3g制作步骤1.菠萝去皮去芯,用淡盐水浸泡半小时之后沥水切成小块;冬瓜去皮去籽,切成小块。2.......
2018-03-20
【生炒糯米饭的做法】如何生炒糯米饭

【生炒糯米饭的做法】如何生炒糯米饭

产妇在生产时消耗了大量的营养和能量,容易导致产后贫血。因此,产后一定要补充足够的营养。不妨试试这款生炒糯米饭,可调理滋补产妇虚弱的身体。生炒糯米饭材料糯米500克,赤豆、龙眼肉各25克,红枣15枚,白糖150克,猪油50克。做......
2018-01-27

【坐月子麻油鸡怎么做】麻油鸡的做法坐月子

麻油鸡产后吃一道麻油鸡,可以帮助新妈妈们的子宫恢复,麻油里面含高达72%的不饱和脂肪酸,可以降血压和促进子宫的收缩,帮助子宫复原。而且肌肉含有丰富蛋白质,容易被人体吸收;而且含有的维生素B群也有利于造血,所以给产妇吃......
2018-01-25