肉丝拌海带

食物原料:水发海带450克,猪瘦肉100克,姜丝8克,醋4克,酱油3克,麻油4克,味精1克,精盐3克,白糖4克,色拉油25克,辣椒油6克。制作方法:(1)将海带洗净切成6厘米长、0.1厘米宽的细丝,用开水锅焯烫一下,冷开水过凉,捞出后沥干水分,再放入盘内......
2016-05-14
虾仁滑蛋

虾仁滑蛋

用料主料:虾仁300克鸡蛋2个调料:食盐1小勺鸡精少许料酒1小勺白胡椒1小勺小葱1棵植物油适量虾仁滑蛋的做法1.准备好所用食材;速冻虾仁化开后沥干水分。加入胡椒粉、盐腌制10分钟。2.把葱切碎;把鸡蛋打散,加入适量的盐和料......
2016-05-18
【自制鸡蛋豆腐】自制鸡蛋豆腐怎么做

【自制鸡蛋豆腐】自制鸡蛋豆腐怎么做

适宜年龄1-3岁主料鸡蛋六只无糖豆浆500ml辅料盐半茶匙蒜末2瓣酱油3茶匙乌醋2茶匙砂糖1茶匙麻油一茶匙制作步骤1.预备材料。2.将鸡蛋打入碗中,搅拌成蛋液。3.然后倒入无糖豆浆与盐一起拌匀。4.再去筛网过滤蛋液。5.将过......
2016-03-27
【小孩可以吃鱼胶吗】鱼胶小孩可以吃吗

【小孩可以吃鱼胶吗】鱼胶小孩可以吃吗

小孩可以吃鱼胶吗小孩可以吃鱼胶。鱼胶是由鱼体组织的胶原制成的水产品,含有大量的胶原蛋白质、维生素、及钙、铁等微量元素,具有养血止血,补肾固精、提高免疫力的功效,有“海洋人参”的美誉。鱼胶营养丰富、无副作用,适合......
2016-02-15
别让孩子成了垃圾桶

别让孩子成了垃圾桶

所谓垃圾食物,即指空热量食品(含有高热量,却少有其它营养素的食品)。小朋友常常会被电视上的零食广告所吸引,而这些零食,大部份是含有高糖份、色素、香料的甜食类,如巧克力、糖果、汽水、可乐……等。小朋友吃......
2016-05-29
【小孩多大可以吃海参】几岁儿童可以吃海参

【小孩多大可以吃海参】几岁儿童可以吃海参

小孩多大可以吃海参小孩3岁以上可以吃海参。海参营养价值很高,是世界八大珍品之一,但海参缺乏色氨酸,不利于消化吸收。而婴幼儿身体器官还在发育过程中,较为脆弱,食用海参容易过补、肥胖、消化不良等,因此,小孩要3岁以上才可......
2016-04-26

姜丝雪梨粥

秋天是个干燥的季节,宝宝容易患感冒或咳嗽。这个时候就应该要给宝宝吃一些滋润生津,化痰止咳的食物了。小编介绍的姜丝雪梨粥是再适合不过了。姜丝雪梨粥材料:大米25克、糯米25克、生姜5克、雪梨50克、冰糖适量。做法:1、......
2016-05-22
【宝宝甜点食谱】宝宝甜点做法大全

【宝宝甜点食谱】宝宝甜点做法大全

宝宝甜点食谱:香橙戚风蛋糕材料:香橙蛋黄糊蛋黄(大颗)2个、白砂糖10克、橄榄油30克、泡打粉1/8小匙、低筋面粉45克、香草精1/8小匙、香橙汁40克、蛋白霜蛋白(大颗)2个、盐巴一小搓、白砂糖25克、香橙皮1颗、糖粉少许。......
2016-05-24

蛋炒菜花

原料:菜花200克,鸡蛋150克,胡萝卜75克,姜、葱各10克。调料:花椒10克,料酒10克,味精2克,盐4克。做法:1.将胡萝卜洗净,切片;将菜花掰成小块,入沸水中焯一下捞出,沥净水;鸡蛋磕入碗内搅散。2.锅内加油烧至七成热,倒入蛋液,炒成蛋块盛出......
2016-05-24

学龄前宝宝一日三餐应该怎么吃

最佳早餐时间:起床后20分钟小编解释:一般来说,宝宝起床后20-30分钟再吃早餐最合适,这时人的食欲最旺盛,消化吸收状态也在最佳水平。小贴士:早餐前最好摄入至少500毫升水,既可帮助消化,又可为身体补充水分、排除废物,降低血液黏......
2016-06-08
【土豆小煎饼的做法】土豆小煎饼怎么做

【土豆小煎饼的做法】土豆小煎饼怎么做

适宜年龄3-6岁功效开胃健脾厚肠主料土豆一个辅料鸡蛋一个芝士片2片制作步骤1.主料准备好。2.培根切丁。3.土豆洗净去皮切块,放蒸锅里蒸10分钟左右。4.趁热压成泥。5.趁着余温将芝士片放进去搅拌。6.打入鸡蛋。7.放入培......
2016-02-27
刀豆炒豆腐的做法

刀豆炒豆腐的做法

适宜年龄3-6岁主料豆腐150g刀豆100g辅料油一勺盐一茶匙制作步骤1.刀豆摘取老筋,洗净。2.切细丝。3.豆腐切长条。4.锅中放油加入刀豆翻炒段生。5.放入豆腐。6.翻炒一会儿加盐。7.继续炒匀即可。小贴士当人体内产生自由......
2016-03-12
春季学龄前孩子的长高食谱

春季学龄前孩子的长高食谱

众所周知,长个子离不开维生素D,牛奶虽然维生素D含量丰富,但是不能当饭吃,怎么办呢?建议大家不妨吃点香菇饭。因为香菇的维生素D含量很丰富,香菇干品中钙、磷、铁等矿物质含量也较多,铁的含量比菠菜高出8倍以上,锌的含量是奶......
2016-05-11

三文鱼蛋羹

食谱原料:主料:鲑鱼250克,鸡蛋240克;辅料:芥蓝5克,青椒3克,柿子椒3克,牛奶100克,椰子水100克,香菇(鲜)5克,油菜心5克;调料:盐2克,味精1克,胡椒粉1克,淀粉(玉米)5克,色拉油3克。制作方法:1、挪威三文鱼洗净,切粒;2、芥兰、青椒、红椒、......
2016-05-22

五香鸡蛋

食物原料:鸡蛋若干个,茶叶、花椒、大料、盐、酱油各适量。制作方法:1、将鸡蛋洗净,放入砂锅中加冷水煮至八成熟,用筷子或勺子将蛋皮敲破。2、砂锅中放入茶叶和少量花椒、大料、盐、酱油,用慢火煮1小时左右,鸡蛋皮呈棕色即成......
2016-03-06
【吃剩的油条怎么做好吃】吃剩油条的做法大全

【吃剩的油条怎么做好吃】吃剩油条的做法大全

吃剩的油条怎么做好吃:糖醋油条材料:油条,料酒,酱油,糖,醋,清水,葱,姜末,水淀粉。做法:1、1根油条又可以分成两条,2根油条相当于4条,切成小段。2、1勺料酒、2勺酱油、3勺糖、4勺醋和5勺清水,调成糖醋汁。3、把姜末放在糖醋汁里。4、......
2016-06-01
孩子解暑 少喝凉茶

孩子解暑 少喝凉茶

炎热的夏天,喝点凉茶可以清热解暑。有些家长喜欢给孩子喝凉茶,但是专家表示,孩子解暑最好少喝凉茶,多喝白开水,这是为什么呢?凉茶中含有各种中药成分,广西桂林市妇女儿童医院新生儿科主任王爱武表示,是药三分毒,凉茶中也含有......
2016-05-06

茶香炒蛋

食物原料:鸡蛋100克、干茶叶10克、猪瘦肉20克。香葱、植物油、盐、味精、香油各适量。制作方法:1、干茶叶用沸水泡透,沥干水分;猪瘦肉洗净,切成末;香葱洗净,切成段。2、鸡蛋打入碗内搅散。将瘦肉末炒熟,倒入鸡蛋内,加入茶叶......
2016-05-07
自制鸡蛋豆腐的做法 超简单的美味营养餐

自制鸡蛋豆腐的做法 超简单的美味营养餐

主料鸡蛋2颗无糖豆浆200ml制作步骤1.两颗蛋轻轻打散,倒入180ml的无糖豆浆,搅拌均匀。2.用滤网过筛,消除液体中的气泡,可以让豆腐更加细致均匀。3.倒入事先准备好的模具中。如果想要方便取出,可以在底下及四周铺上烘焙纸。4......
2016-03-03
【宝宝牛肉丸怎么做好吃】宝宝牛肉丸怎么做

【宝宝牛肉丸怎么做好吃】宝宝牛肉丸怎么做

宝宝吃的牛肉丸做法一材料:牛绞肉300公克、盐少许、胡椒粉少许、太白粉30公克、糖少许、木瓜粉100公克。做法:1、将牛绞肉放入果汁机中搅打成泥状后取出。2、加入所有的调味料搅拌均匀后,一边用力摔打一边慢慢加入少许的......
2016-04-11
学龄前儿童要少吃五类冰箱食物

学龄前儿童要少吃五类冰箱食物

孩子正处于长身体的时期,如果摄入没有营养价值的食物,容易危害孩子的身体健康。尤其是冰箱里的一些没有营养的食物,来跟小编一起看看吧。5种冰箱里最没有营养的食物1、甜饮料:比如瓶装茶、果汁饮料、运动饮料和功能饮料等......
2016-05-16
【鸭腿怎么做给宝宝吃】宝宝鸭腿怎么做好吃

【鸭腿怎么做给宝宝吃】宝宝鸭腿怎么做好吃

鸭腿怎么做给宝宝吃:柳橙风味烤鸭腿材料:鸭腿4支、调味料(柳橙皮屑1颗、柳橙汁1颗、盐约12ml、柳橙瓣1枚、义大利香菜适量)。做法:1、鸭腿洗净后擦干备用。2、把所有调味料倒进烤盘混合后,放进鸭腿按摩一下,让调味料附着......
2016-04-25

鲜贝冬瓜汤

用料主料冬瓜1块辅料鲜贝1碗调料色拉油适量食盐适量葱适量姜适量香菜适量胡椒粉适量白酒适量水适量鲜贝冬瓜汤的做法1.冬瓜洗净一切为二,用挖球器挖出一个个冬瓜球,贝丁加入几滴白酒、少许盐、半勺淀粉腌制2.锅里烧水,水......
2016-04-13
南瓜萝卜糕 顺气通便的宝宝版萝卜糕

南瓜萝卜糕 顺气通便的宝宝版萝卜糕

主料白萝卜65g再来米粉33g南瓜适量制作步骤1.先把萝卜刨成丝;2.接着将在来粉加水调成糊,萝卜丝跟再来米粉的比例是用2:1,粉跟水的比例这次是用2.5:1;3.然后南瓜放进电锅蒸成泥可以在刨萝卜丝前先放进电锅蒸,刨完萝卜小后南......
2016-02-29
【虾丸汤怎么做好吃】虾丸汤怎么做

【虾丸汤怎么做好吃】虾丸汤怎么做

虾丸汤怎么做好吃:萝卜丝虾丸汤材料:大虾、白萝卜、料酒、淀粉、少许盐。做法:1、大虾洗净去壳去肠线剁成泥,白萝卜去皮切细丝。2、虾泥加料酒、淀粉、少许盐,拌匀。3、虾泥搓成小虾丸,锅中放适量清水,放入虾丸大火煮开。4、......
2016-05-28