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给米饭加个造型,孩子吃饭不费劲~

发布时间:2016-11-14   来源:育儿教育家    阅读: 3.08W 次
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妈妈们还在为孩子不爱吃饭而烦恼吗?其实,在焖好米饭之后,妈妈们不妨任意搭配健康食材,在外形和口味上让宝宝对饭感兴趣。

还可以将一些宝宝平常不多吃或不爱吃的营养食材,

藏在饭里,这样宝宝就能乖乖吃饭了。

给米饭加个造型,孩子吃饭不费劲~

时蔬杂粮小猪猪便当

给米饭加个造型,孩子吃饭不费劲~ 第2张

食/材

五谷杂粮100克 /胡萝卜半根

甜玉米半根/ 生菜叶子几片

腊汁牛肉几片/ 紫菜1片

做/法

1. 准备一些五谷杂粮,可以按自己喜好搭配,关键是里面要有一定比例的大米,这样比较软糯。

2. 将米饭煮好晾凉。洗干净蔬菜。准备好一块熟牛肉。

3. 带上一次性手套,取约80克饭团,捏圆,按扁。

4. 便当盒中放入一些生菜叶子,再把饭团放进去,再捏两个小饭团的圆球放在大饭团两侧,做小猪的耳朵。

给米饭加个造型,孩子吃饭不费劲~ 第3张

5. 切点胡萝卜片,其中一片对切开,做小猪的耳朵装饰,如成品图所见。

6. 将腊汁牛肉切片。

7. 煮熟的玉米,切片。

8. 紫菜剪下小圆点做小猪的眼睛。

给米饭加个造型,孩子吃饭不费劲~ 第4张

9. 把胡萝卜和紫菜装饰在饭团上,如图,装饰成可爱的小猪。

10. 饭盒另外半边放上提起切好的玉米、胡萝卜、腊汁牛肉。

11. 好吃、好看、营养的便当做好啦!

给米饭加个造型,孩子吃饭不费劲~ 第5张

熊猫饭团便当

给米饭加个造型,孩子吃饭不费劲~ 第6张

食/材

大米400g /水适量

生菜2片/ 胡萝卜半根

青柿椒半个 /虾4个

蟹棒3个/ 植物油少许

葱末少许/ 姜粉少许

盐少许/ 海苔2小片

做/法

1. 大米400克。

2. 锅洗干净,大米淘洗干净,倒入锅中加入适量的水。

3. 盖上锅盖,中火烧至上汽,调小火烧至7—8分钟关火,米饭完成。

4. 在米饭的过程中,把菜准备好,生菜,胡萝卜,青柿椒,虾,蟹棒。

给米饭加个造型,孩子吃饭不费劲~ 第7张

5. 青椒切条,胡萝卜切薄片压花状。

6. 另起一锅,胡萝卜青椒焯水一下,虾,蟹棒煮熟,控水捞出。

7. 锅热放油,葱末小火炒出香味。

8. 倒入煸炒片刻,加少许姜粉,盐入味即可(因为宝宝吃,别的调料都没放)盛出。

给米饭加个造型,孩子吃饭不费劲~ 第8张

9.等显示阀无压力时自动下降,这时即可开锅盛饭了。 打开锅米香扑面而来,第一次尝试用压力锅做米饭,米筋道够味,锅底也不糊,棒棒哒。

10. 用米饭做个熊猫饭团。

11. 生菜铺底,多余的菜放入,留出一部分摆在上面即可,海苔做个耳朵,眼睛,嘴巴,可爱的熊猫便当就完成了。

给米饭加个造型,孩子吃饭不费劲~ 第9张

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